nadi1И так давайте начнем с самого начала.

Мы с вами уже выяснили, что надо для медитации и как полностью расслабиться. Теперь наша задача правильно из нее выйти.

Как же это сделать?

Не много расскажу про себя. Когда я обучалась этому и была на групповой медитации. У меня получилось сразу. Я не просто расслабилась, я парила в облаках, это мне так казалось.  На самом же деле парило в облаках мое ментальное тело. И когда была команда открыть глаза, что я и сделала. Я не могла пошевелиться. Произошло это, потому что не все энергетические тела были на месте. Что же надо делать, что бы этого не произошло.

Перед тем как открыть глаза, вам обязательно надо собрать все тела воедино. Сразу встает вопрос как? Представьте, нить, на которую вы насаживаете бусинки, их обязательно должно быть семь. Или представьте матрешек, которых тоже семь и их надо вложить друг в друга, чтобы получилась одна. Вы выбираете то, что для вас удобно. Ваша задача научиться расслабляться и правильно выходить из этого состояния.

Как понять, что вы этому научились

Во время медитации вы можете попасть на песчаный  берег или летать где то самостоятельно. Мы с детьми очень любим, плавать с дельфинами. То есть это может быть все что угодно но не каких мыслей, которые могут вам этому помешать не должно быть.

 

Я вам сегодня даю мелодию для медитации, которая вам поможет это сделать.

 

Вы можете подписаться на мой БЕСПЛАТНЫЙ курс по медитации.  Где все это я рассказываю и отвечаю на все ваши вопросы. Так как это не простая тема . То группы будут сформированы по 20 человек, для того чтобы в спокойной атмосфере я смогла ответить на все ваши вопросы. День и время я отправлю вам на почту. Если это будет для вас не удобно Обязательно мне напишите. Я вас заменю другим человеком, а вас включу в следующую группу

 

[audio:http://viktoriya-zhukova.ru/wp-content/uploads/2016/05/Одинокий-пастух.mp3]

Скачать

Код для скачивания всей мелодии вы найдете в группе в контакте

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Так же по этой теме: